Praat er met andere over en ben open en eerlijk. Dat lucht op en helpt echt. (mantelzorger, vrouw zorgt voor partner die een beroerte heeft gehad)
Terug naar overzicht

cursus de zorg de baas sept. 2021

CURSUS ‘DE ZORG DE BAAS’
Mantelzorg overkomt je, maar hoe blijf je zélf in balans?

Op 24 maart 2021 start de ondersteuningscursus ‘De Zorg de baas’ in Sint Anthonis. Deze wordt gegeven door Centrum Mantelzorg Land van Cuijk in samenwerking met MEE. De cursus is bedoeld voor mantelzorgers uit het Land van Cuijk die langdurig zorgen voor een kind, partner, ouder of vriend(in). Vaak komt de zorg voor een ander op de eerste plaats. Als deze zorg langdurig en intensief is, merk je dat het steeds meer van je vraagt. De aandacht en hulpverlening zijn meestal gericht op degene die zorg nodig heeft, maar in deze cursus sta jíj centraal. Hoe hou je de regie over het eigen leven en hoe hou je het vol? Hoe blijf je voldoening halen uit je zorgtaken? Tijdens deze cursus leer je hoe je de balans (weer) vindt tussen zorgen voor een ander en zorgen voor jezelf.Tijdens de cursus wordt er gewerkt met een informatieve cursusmap. Ook is er ruimte voor het uitwisselen van ervaringen. De volgende onderwerpen komen aan bod:
Gevoelens (h)erkennen en leren grenzen aangeven
Stress en ontspanning
Kwaliteiten benutten
Hulp en steun vragen
Communicatie en assertiviteit

De cursus bestaat uit vijf bijeenkomsten van 2 uur en één terugkombijeenkomst en is gratis.

De bijeenkomsten zijn van 10.00 tot 12.00 uur en vinden plaats in Sint Anthonis.